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        喝水能長壽?如果懂喝水,人本來可以更長壽?

        水是萬物之源,我們生活方方面面都離不開水。如果懂喝水,人本來可以更長壽?真的是這樣嗎?福能達空氣制水機集團小編收集整理了此文,希望可以幫助大家了解為什么懂喝水那么重要!

        2018年,中國的人均壽命已經達到了77歲。

        中國人均壽命

        看起來比較長久,但實際上,按照正常生物規律,每個人都應該健康活到100歲。造成大多數人壽命縮短的原因,很多時候不是疾病,而是不健康的生活方式,尤其是跟“喝水”相關的事。

        與水相關的健康問題分為介水傳染病、水質性疾病、水量性疾病三大類,如果懂得喝水,很多疾病都可以避免,壽命也能大大延長。

        水質性疾病

        主要指的是化學污染:汞、鎘、鉛、鉻以及類金屬砷等生物毒性顯著的重金屬。它們在人體內能和蛋白質及各種酶發生強烈的相互作用,使它們失去活性,也可能在人體的某些器官中累積,如果超過人體所能耐受的限度,會造成人體急性中毒、慢性中毒等危害。

        重金屬會分別會傷害哪些器官

        這種危害可能損害肝臟、血液循環系統和神經系統。

        這些重金屬在水中不能被分解,飲用后毒性放大,并且是長期的、慢性的、潛在的、累積性的危害,靠人體自身的清潔系統很難排除。

        水量性疾病

        人體可以說是由水構成的,人體體重的三分之二以上是水。

        研究證實,即使體內的水分僅僅喪失1.5%,也就是輕度脫水的警戒點,人們的情緒、能量水平和認知功能就會出現衰退。

        特別是,進入成年后,人的口渴的感覺會逐漸衰退,如果不刻意去補充,我們的身體內的水分會越來越少。長時間缺水的話,全身器官都可能因此罷工。

        水量的不同容易會引發的疾病

        身體長時間缺水還會使身體的組織系統受到破壞。哮喘癥、過敏癥、高血壓、便秘、Ⅱ型糖尿病、自身免疫性疾病等,都是慢性脫水引發的一系列癥狀。

        如果不明白這些癥狀是人體脫水發出的緊急信號,就會把它們誤認為是別的疾病。直到今天,人們還是沒有弄明白這個問題,把身體對水的渴求誤認為是疾病,用化學藥物來治療。

        改變“水盲”更長壽

        水對人體的重要性,怎么強調都不過分。前幾年相關機構針對7萬人的一項調查,結果非常驚人:90%的人是水盲,比文盲還多!

        對水認識不足,喝水方法不科學,很多人認識不清楚,甚至產生很多誤區。水是一種被忽略的,卻又是必不可少的營養物質,足量飲水能使你更健康、更有活力、更長壽。

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