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        喝水會不會緩解老年性腦缺血?水若善講水養生(17)

        水若善講水養生(17) 

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            體內缺水會降低血壓,從而減少進入大腦的血液量,引起一些腦缺血癥狀。當大腦缺水時,會感到頭暈如缺氧。如果身體沒有老毛病,營養攝入和睡眠質量正常,就要考慮是否缺水。

        短暫腦缺血發作(trnasient ischemic attack,TIA)是導致缺血性腦卒中最重要的危險因素,由于發作時間短,癥狀輕,因而易被患者所忽略,未予以足夠的重視,以至最終導致不可逆性腦卒中形成.頭暈和摔倒是常見的臨床表現,護理干預是提高老年人對腦缺血發作的認識的重要手段之一

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        目前發現在腦內有6種水通道,分別為水通道蛋白1、3、4、5、8和9。其中,水通道蛋白1、 水通道蛋白4和水通道蛋白9是腦內主要表達的水通道。在腦缺血后腦水腫的形成和消退過程中,水通道蛋白4和水通道蛋白9的表達發生調節和改變,而水通道蛋白1表達量卻保持不變。腦缺血時,缺血灶邊緣的水通道蛋白4發生反應性表達增多。隨后證實,水通道蛋白 4的表達峰值恰好與出現腦水腫峰值的時間相符合,而腦水腫的兩個峰值分別于腦缺血后1小時和48小時出現。腦缺血后1小時,缺血灶中心、邊緣的星形膠質細胞足突水通道蛋白4表達顯著增加;而缺血后48小時,缺血灶邊緣的星形膠質細胞整體水通道蛋白4也增加,其極性分布的特點消失。水通道蛋白4表達量與腦水腫的程度呈正相關,提示腦缺血后星形膠質細胞水通道蛋白4表達增加使水分子快速轉運而形成細胞內水腫。然而,對水通道蛋白4調節腦水腫的功能仍存有爭議。有的研究者發現腦缺血早期表達上調的水通道蛋白4是以水通道蛋白4一M1亞型為主,且具有抑制腦水腫形成的作用。但由于不能阻止血腦屏障的破壞,水通道蛋白4通過轉運水抑制腦水腫形成的作用是有限的。

        此外,水通道蛋白4能控制水流的雙向轉運,對腦水腫水平衡的調節還與腦水腫類型有關。細胞毒性腦水腫(常見于腦缺血),水通道蛋白4表達增加是引起星形膠質細胞內水腫的主要原因,水通道蛋白4基因敲除小鼠腦水腫表現輕微、神經功能預后較好;而血管源性腦水腫,水通道蛋白4對水的轉運抑制腦水腫的形成,具有保護腦組織的作用,水通道蛋白4基因敲除小鼠腦水腫表現和神經功能預后較差。雖然在缺血后24小時水通道蛋白9表達顯著增加,但由于與腦水腫在時間上無相關關系,故其參與腦缺血的功能仍不確定。關于水通道蛋白3、水通道蛋白5和水通道蛋白8與腦缺血關系的研究相對較少,有的研究者對這三種水通道在腦缺血時的變化進行比較發現,缺血灶邊緣水通道蛋白3、水通道蛋白5和水通道蛋白8的表達在缺血24小時內持續增加,而缺血灶中心的表達在缺血6小時后開始減少,提示這三種水通道可能也參與腦缺血后腦水腫的形成?;谝陨涎芯?,以水通道為突破口,選擇性調節水通道蛋白群的表達和功能將成為治療腦缺血后腦水腫的有效策略,同時對繼發于腫瘤、感染、腦積水、癲癇和腦外傷等繼發性腦水腫也可能具有較好的療效 。

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        所以,年齡大的人一定記住要第一、記得要多吃富含水的食物也就是所謂的利尿食物,就是指能增加人體水分排出量的食品,如西瓜、咖啡、茶等利尿成分,能促進腎尿的形成。還有含有膳食纖維的粗糧、蔬菜和水果,它們可以在腸道中結合大量的水,增加糞便的重量。刺激性和刺激性成分能促進人體表面毛細血管的松弛,使人出汗和失去水分。補償和福利都是實現身體水分平衡的手段。第二、多喝水:有些人似乎并不整天喝水,因為從食物中攝取的水足以滿足他們的需要。食物中也含有水分,比如大米,其含水量達到60%,而粥富含水分??词澄锱淞媳聿⒉浑y。蔬菜和水果的含水量一般在70%以上。即使你一天只吃500克水果和蔬菜,你也能得到300-400毫升的水。此外,日常飲食強調干瘦結合,三餐獲得1500 - 2000毫升水并不困難。第三、早上注意補水:皮膚白皙、體質寒冷的人不宜飲用牛奶、果汁或早晨低于體溫的冷水。它們可以被熱湯粥代替。鮮榨果汁不適合早上空腹飲用。即使在夏天,也應該和早餐一起喝。早上補水避鹽,濃湯咸餛飩不適合早上,只會加劇早上的饑渴。第四、飯前補水養胃:在進入固體食物前,在室溫下喝半杯(約100毫升)果汁和酸奶,或溫熱的冰糖菊花水或輕茶水,或一小碗濃湯開胃,潤滑食道,準備晚餐。它們都是很好的補水方法,從而減少腦缺血病患的發生。

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